多动症（ADHD）人士可以通过以下方法找到自己的天赋：

1. 自我了解：通过自我反思和接受心理评估，了解自己的优势和弱点，以及喜欢和擅长的领域。

2. 尝试新事物：尝试新的活动或领域，以发现自己的兴趣和潜力。可以尝试参加一些课程、工作坊或社区活动，以扩展自己的经验和技能。

3. 寻求反馈：与他人建立联系并寻求他们的反馈。了解自己在他人眼中的优点和特质，这有助于发现自己的天赋。

4. 寻找专业指导：如果需要更深入的帮助，可以寻找专业的心理咨询师或职业指导师进行咨询和指导。

多动症人士适合的职业包括：

1. 销售类工作：多动症人士通常具有外向的性格，喜欢与人打交道，因此他们可能会在销售工作中表现出色。

2. 艺术类工作：多动症人士通常具有创造力和想象力，因此他们可能会在艺术领域中找到自己的天赋。例如，设计、绘画、音乐等。

3. 媒体工作者：媒体工作者需要快速处理信息，与不同的人交流，并保持对不同主题的关注。多动症人士通常具有较高的能量水平，这可以使他们在繁忙的工作环境中保持警觉。

4. 儿童教育：多动症人士通常对孩子们感兴趣，并且具有耐心和热情。他们可以在儿童教育领域中找到自己的天赋，例如幼儿园教师、儿童心理咨询师等。

5. 自我创业：多动症人士通常具有创业精神，他们可以自己创业并开展业务。例如，开设自己的网店、从事社交媒体管理等。

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