1、健康饮食
每个人其实都是有能量的,这些东西刚开始自己察觉不到,但是外人是可以感觉出来的,到了一定程度,连自己都会觉得自己浑身没劲,也就是没有能量,最最主要的原因就是和你的饮食有关,所以,请放弃那些垃圾食品,多尝试在饮食中减少动物产品,增加全麦食品,绿色水果和绿叶蔬菜。
投资成本:或许比你过去的饮食价格要高出20%,但我觉得那是绝对值得的,不是吗?
投资回报:大大提升自己的精力和能量,提高免疫力从而避免因患病而浪费时间,改善身体健康,到了一定年龄之后仍然可以享受美好生活。
2、规划复盘
为什么大多数人穷其一生都在忙忙碌碌却无法取得任何结果?就是因为没有给自己制定一套完整的做事计划,没有计划,就是在计划失败。想法和做法之间必须要有一个章法,同时还要进行复盘,很多事情根本不是别人能左右的,全凭自己监督自己,你不复盘,总觉得自己某些事情做的还不错,也就断送了自己继续优化的道路。
你试试看,明天早上起床之后,叠被子,打扫卫生,会意外的发现很多不合理而且你希望去改进的地方,对,那将是你全新生活的开始。推荐阅读《巨人的工具》。
投资成本:做计划或许要花掉你的2到3个小时的时间,养成习惯又要花掉你一个月甚至两个月的时间,以及一些记事本,或者如果你愿意,也可以买些便利贴等。
投资回报:你会发现你的生产力,你的效率都大大提高了,你的心情也会变得很好,不会再因为看不见希望而自暴自弃,而是开始憧憬明天,因为你做的每一个动作,都在真真正正的改变着你的生活,或许你做完所有的工作之后,还有空闲时间喝一杯咖啡,看几页书,多么惬意。
3、早晨管理
一年之计在于春,一日之计在于晨,一个人如何对待早晨,也就知道他如何对待一天,而你如何过一天,就会如何过一生。推荐看电影《土拨鼠之日》。
一般来说,对于早晨的管理就是两件事:
一:早起的习惯。
二:早起之后所做的事情。
投资成本:要牺牲你晚上玩耍的时间补给早起哦,然后就是改掉你关掉闹钟继续贪睡的习惯。
投资回报:每天早上一睁眼,你就充满了干劲,一天比别人多活2个小时,一年呢?一辈子呢?稳赚不赔的生意。
4、社交属性
卡耐基在《人性的弱点》里说过:一个人的成功,15%来自专业知识,85%来自人脉。说的就是社交的重要性,所以一定不要让自己失去社交的属性,世界本质就是一个又一个圈子,一个圈子连着一个圈子,一个圈子又套着另一个圈子,如果只靠我们自己,那我们现在所吃的穿的用的,99%都不应该属于我们。花适当的时间和现有的朋友保持联系,再花一部分时间去结识新的有价值的对你有帮助的朋友,这个投资会给你极大的回报,但是记住一句话:做有价值的事,交往有价值的人。
投资成本:打电话,发消息,约饭的时间?参加社交活动,线下沙龙,还有主动结识陌生人的勇气。
投资回报:眼观六路,耳听八方,你的人脉从某种意义上来说,就是你的眼睛和耳朵,可以让你知道很多从前闻所未闻的东西,这里面也包含一些一手的商机哦。而且,你还可以得到一些情感上的支持和共鸣,毕竟人生而孤独,心灵的慰藉总还是需要的。
5、言简意赅
听别人说话时善于捕捉重点,做事情时善于抓住主要矛盾,表达时善于直击核心。这,本身就是一种超强的为数不多的能力,不管是说话还是写作,或者发微信,能一句话说完的,就不要发60秒语音方阵,他好你也好。
投资成本:或许刚开始你要刻意练习,要花一些时间才能够练就一个瞬间捕捉重点的大脑和自成体系的逻辑表达能力。
投资回报:节省时间,让大脑时刻都能保持清醒,这便是最大的回报。
6、锻炼身体
你可能会觉得自己非常疲劳,没有力气,不能再进行锻炼。实际上,你本末倒置了,没有锻炼是因,没有力气才是果。所以今天开始就锻炼身体,释放压抑在身体里的戾气和所有的不好的东西,让身体和情绪都得到一次完美的放松,畅快淋漓的去出汗,去撕裂肌肉,相信我,你会上瘾的。
投资成本:每天1个小时的锻炼和洗漱整理,如果有条件还可以办一张健身卡和买一身运动服(这些都不是最重要的,重要的是,你要立刻行动起来,然后坚持下去。)
投资回报:我想我不用再多什么了,去医院看一看,再去健身房看一看,你就什么都明白了。
游客
2024-07-11 20:00:12 回复
论坛的人气不行了!http://pbj.chengxinsw.com
游客
2024-07-15 23:25:48 回复
不是惊喜,是惊吓!http://ymco.tzkangda.net/test/519699733.html
游客
2024-07-16 00:49:17 回复
缺乏激情了!http://kokf.scifine.net/test/763112499.html
游客
2024-07-17 02:27:07 回复
收藏了,楼主加油!http://j8u1.2728pk.com
游客
2024-07-18 00:09:33 回复
有内涵!http://test.scifine.net/test/
游客
2024-07-18 21:06:39 回复
青春不在了,青春痘还在!http://vhggx.tnb6668.com/01/3.html
游客
2024-07-21 18:42:43 回复
你觉得该怎么做呢?http://guanghe.viptor.cn
游客
2024-07-31 05:16:27 回复
读了楼主的帖子,顿时马桶就通了。。。http://7495hp.0098777.com
棋牌大咖
2024-08-07 02:41:38 回复
顶一个!http://tf83u.tyc22111.com
选五复式8码中奖对照表
2024-08-07 20:24:03 回复
读了楼主的帖子,顿时马桶就通了。。。http://hn8.xineit.com
彩名堂手机客户端官网首页
2024-08-10 08:50:57 回复
楼主人气很旺!http://a97xo.fxc1.com
恒信彩app安装教程
2024-08-11 00:41:18 回复
论坛的人气越来越旺了!http://f1qh.fxc1.com
大发软件官网
2024-08-11 19:56:49 回复
经典!http://qdhnt.lingxiaozhen1.cn
导师带人回血能相信吗?
2024-08-11 20:37:17 回复
楼主主机很热情啊!http://umtvu.lzsygb.com
普通话成绩查询入口官网
2024-08-12 11:21:34 回复
小弟默默的路过贵宝地~~~http://y0tq.lizhiboluo.top
大发快三计算第二位号
2024-08-13 08:12:09 回复
支持一下,下面的保持队形!http://8om7qi.shhlc.com
97国际游戏官网登录入口
2024-08-13 20:25:44 回复
论坛的帖子越来越有深度了!http://9ff1.hic6.com
十大专家最准号
2024-08-13 23:38:42 回复
今天怎么了,什么人都出来了!http://2auyh.snt09.com
11选5每期必中
2024-08-17 05:58:27 回复
经典,收藏了!http://pk9.demcs.com
mg幸运双星有人输多少钱
2024-08-18 09:10:52 回复
学习雷锋,好好回帖!http://qgpq1.5vyz.com
斗牛怎样做才能手气最佳
2024-08-18 09:37:00 回复
今天的心情很不错啊http://0xr53a.jxyhcm.com
137打法详解
2024-08-19 06:00:54 回复
我对楼主的敬仰犹如滔滔江水绵延不绝!http://yyx.njpf120.net
广东南粤风采中奖查询350期
2024-08-20 11:20:54 回复
好东西,学习学习!http://qiyns.idcgc.com
2024欧锦赛赛程表
2024-08-21 07:27:42 回复
楼主的等级很高啊!http://ei1j4.812368.com
单双大小10期倍投方案表
2024-08-21 19:36:56 回复
投楼主一票,不用谢哦!http://6hg7jp.haianjsw.com
六宝典软件功能介绍
2024-08-21 19:55:21 回复
看在楼主的面子上,认真回帖!http://7xhr8.gamaa456.com
一号娱乐官方网站
2024-08-23 02:00:30 回复
很多天不上线,一上线就看到这么给力的帖子!http://t7bhoi.chuanshang021.com
麻将机上的咨询记录
2024-08-23 15:51:48 回复
感谢楼主的推荐!http://ja5.jinshi-zz.com
游客
2024-08-26 09:45:00 回复
这篇文章真是让人受益匪浅!http://vm549h.pt350128.cn
大乐透蓝号规律
2024-08-26 20:05:37 回复
突然觉得楼主说的很有道理,赞一个!http://p5sp66.yushuixiangyi.com
pg赏金女王官网版
2024-08-27 01:49:00 回复
雷锋做好事不留名,都写在帖子里!http://84p.thsjwcbyy.com
捞腌菜棋牌
2024-08-27 01:55:38 回复
这么经典的话只有楼主能想到!http://qgi.yabang-tj.com
游客
2024-08-27 15:19:33 回复
楼主的头像能辟邪啊!http://www.3553km.com/g/37.html
3d3的和值有哪些
2024-08-28 19:05:42 回复
楼上的能详细介绍一下么?http://c7f.egoujiu.net
c5app官网
2024-08-30 23:49:26 回复
刚看见一个妹子,很漂亮!http://8s2jm.cqzhaoxin.com
快盈lV入口500万
2024-08-31 09:10:50 回复
楼主是好人!http://20i.m5yx.com
快乐八选10中七多少钱
2024-08-31 18:52:31 回复
经典,收藏了!http://316.zheng123.cn
飞艇冠军最稳计划六码计划
2024-09-03 01:44:17 回复
看帖不回帖的人就是耍流氓,我回复了!http://nts.nnezymc.com
指尖网
2024-09-03 13:28:14 回复
支持一下!http://www.858172.com/
排列五复式票
2024-09-04 02:50:43 回复
楼主是一个神奇的青年!http://qso.wfshanyao.com
大富豪购彩
2024-09-04 12:20:42 回复
看了这么多帖子,第一次看到这么有深度了!http://9dtpvx.haianjsw.com
游客
2024-09-06 11:22:43 回复
楼主的等级很高啊!http://www.guangcexing.net/voddetail/HBtmhARAgXHT.html
168极速赛车闯关计划网站
2024-09-07 01:27:47 回复
楼主就是我的榜样哦http://x5jn.8lds.com
游客
2024-09-07 08:21:49 回复
东方不败还是灭绝师太啊?http://www.guangcexing.net/voddetail/sZSDEMUPF.html
游客
2024-09-07 11:47:05 回复
文章论点明确,论据充分,说服力强。http://www.guangcexing.net/voddetail/XxyWnRpSxUyCR.html
游客
2024-09-07 13:05:47 回复
楼主很有激情啊!http://www.guangcexing.net/voddetail/npMAGrQrsDzr.html
游客
2024-09-08 11:08:10 回复
我默默的回帖,从不声张!http://www.guangcexing.net/voddetail/VtCdKnEFSTMBN.html
游客
2024-09-09 16:57:36 回复
楼主说的我也略懂!http://www.guangcexing.net/voddetail/pPYgXffUFtj.html
游客
2024-09-09 22:10:03 回复
楼主写的很经典!http://www.guangcexing.net/voddetail/FHBXXjnNZgM.html
游客
2024-09-10 06:35:20 回复
这里的资源非常丰富,帮助我解决了很多问题。http://www.guangcexing.net/voddetail/FjqtDMmYkQu.html
游客
2024-09-10 11:24:17 回复
楼主主机很热情啊!http://www.guangcexing.net/voddetail/FbwXftrA.html
Telegram涓枃鐢佃剳瀹樻柟缃戠珯
2024-09-14 10:42:14 回复
大神就是大神,这么经典!http://j4gs.https://www.telegramis.com
游客
2024-09-17 16:47:00 回复
楼主的帖子提神醒脑啊!http://www.guangcexing.net/tv/RZCbjvEdz.html
telegram官方网站
2024-10-08 22:31:26 回复
楼上的能详细介绍一下么?https://www.telegramis.com/
指尖站群
2024-10-17 11:59:17 回复
今天过得很不爽!http://l3ts.67jia.com
指尖网
2024-10-26 02:14:55 回复
看了这么多帖子,第一次看看到这么有内涵的!http://0752sf.com/html/50f98998960.html
指尖网
2024-10-29 00:15:09 回复
楼主是一个神奇的青年!http://s0ptr.prohockeyiq.com
指尖站群
2024-10-31 14:47:11 回复
勤奋灌水,天天向上!http://d6pqm.szy10.cn
本文已有58位网友发表了点评 - 欢迎您