根据国家疾控中心发表的数据，糖尿病患者超过了1亿，令人惊讶的是糖尿病患者当中成年人的数量居然占到了50.1%。

也就是说18岁以上的成年人当中，平均每两个人就有一个人可能会出现糖尿病，他们自己并不知道，如果不加以纠正或者是治疗，他们会慢慢变成糖尿病患者。

其实对于不同年龄段的血糖标准都是不一样的，有的人疑惑着，60岁以上的老年人血糖标准是如何超出之后又怎样？

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60岁以上老人，正常血糖是多少？老年糖尿病有哪些特点？早做筛查

平时在测量血糖的时候，测的是空腹血糖和餐后两小时血糖的数值。

空腹血糖一般是限制8~10小时没有进食才予以测量，一般情况下，60岁以上老年人空腹血糖水平不应该超过6.1mmol/L。

餐后两小时血糖，一般是第一口饭进入口腔后两小时开测，一般情况下，不超过11.1mmol/L即可初步判断为正常血糖。

但是老年人需要注意，平时血糖波动比较大，年龄也比较大，这个时候建议多测几次来进行记录对比不要大意，一旦发现体内血糖超出正常范围，要及时调整饮食结构，必要的话及时前往正规医院。

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老年糖尿病有哪些特点？

❶ 随年龄增长

研究数据显示，国人从60岁开始空腹血糖每10年大概会上升0.11mmol/L，餐后2小时血糖增加0.44～1.11mmol/L。同时这种情况会随着年龄的增长日益运动量减少，体内胰岛素分泌随之下降等量的胰岛素需要更长时间释放所引起。

❷ 胰岛素抵抗

年龄增长人体的肌肉和组织和脂肪组织分布会发生巨大变化，一部分人的脂肪堆积于腹腔和腹部皮下的情况，形成了腿细肚子大的典型胰岛素抵抗体型。体内的脂肪细胞，胰岛素受体减少，功能敏感度降低，血糖难以控制，更容易升高。

❸ 胰岛功能降低

年龄增加，体内胰岛素分泌数量自然会降低，产生的低活性胰岛素逐渐增多，更容易出现餐后高血糖，所以要积极地去调整自己的饮食结构，更容易控制体内的血糖。

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老年糖尿病该如何控糖更安全？

运动

坚持运动可以提高肌肉组织对胰岛素的敏感性，改善胰岛素抵抗，帮助降低血脂血糖，有没有严重的心血管并发症都需要保持适当运动，对于老年人来说最为安全的运动是散步和太极拳，体力允许。

调整饮食

老年人患者通常是二型糖尿病，情并不是很严重，可以采取饮食搭配运动的方式，年人活动量减少，能量消耗少，所以还需要减少每天的总热量摄入，荤素搭配，两餐之间也要控制一些低糖食物的摄入。

正确用药

老年患者经过生活干预，血糖仍然不达标，就得按照医嘱进行降糖药物的服用，否则很容易出现其他症状，如果本身有一些其他疾病，也要及时的跟医生沟通。有的患者甚至需要注射胰岛素，所以要控制胰岛素的注射量，否则很容易出现胰岛素作用高峰期，及时就诊。

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