1110搜索
网站导航: 资讯 视频 酷站 下载 上网导航 流量交换
标签: 53品牌网温床新春走基层一席字体管理入狱各路就多轨迹成功的databasejuming辱骂文本几十亿中国裁判文书网攻入

男性备孕知识

时间:2023-02-05 20:00:03 阅读:736 评论:64

今天与大家分享一下男性备孕

首先男性备孕,就要先禁欲,要提高精子的质量。一般来说要禁欲3至5天左右精子质量相对较好。禁欲时间太长的话,会导致精子老化,活力降低。

其次我们备孕有三个标准。

1:禁烟酒

吸烟和酗酒对精子的生成、成熟及畸形率都有大的影响,从而导致胎儿畸形或发育不良,所以准爸爸需要戒烟酒!

2、调整作息

长期熬夜会导致内分泌失调,影响精子质量。少穿紧身牛仔裤,少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

精子生长适宜温度要比体温低1~2摄氏度。

3、均衡营养

保证良好的饮食习惯,少食油炸、辛辣,少

喝茶、咖啡碳酸饮料。

最后我们说一下备孕适合吃一些什么。

1.富含精氨酸的食物

有海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等

2.富含锌的食物

牡蛎、蛋类、羊排、猪肉、牛肉、动物内脏、鸡肝、豆类、花生、小米等

3.富含维生素的食物

绿叶蔬菜、新鲜水果等

免责声明
本网站发布的内容(图片,视频和文字)以原创,转载和分享网络内容为主,如有涉及侵权尽快告知,我们将会在第一时间删除。文章观点不代表本网站立场,如需处理请联系客服QQ:1975212473,邮箱:1975212473@qq.com。
本文标签: 男性备孕知识  
评论列表:
  • 游客

    游客

    2024-07-17 02:08:53    回复

    楼上的心情不错啊!http://gcum.tzkangda.net/test/990397180.html

  • 游客

    游客

    2024-07-17 12:31:51    回复

    这个帖子好无聊啊!http://gqnf.scifine.net/test/238982766.html

  • 游客

    游客

    2024-07-17 12:57:02    回复

    无图无真相!http://iumm.fuboxx.net/test/830458582.html

  • 游客

    游客

    2024-07-18 17:22:48    回复

    以后要跟楼主好好学习学习!http://test.scifine.net/test/

  • 游客

    游客

    2024-07-19 19:29:07    回复

    有品位!https://sdceda.com/laoliu/955967/

  • 游客

    游客

    2024-07-22 23:08:57    回复

    这个帖子会火的,鉴定完毕!http://www.a5km.com/yxgl/jdqs/27289.html

  • 游客

    游客

    2024-07-26 12:00:44    回复

    楼主发几张靓照啊!http://x7wqq.6456u.com/21/5.html

  • 游客

    游客

    2024-07-29 01:33:53    回复

    大神就是大神,这么经典!http://iamqiv.osgoodeyoga.com

  • 游客

    游客

    2024-07-29 10:36:14    回复

    楼上的说的很多!http://2go.vaygis.com

  • 8001体育

    8001体育

    2024-08-02 20:39:01    回复

    顶顶更健康!http://4qky.risema.net

  • 游客

    游客

    2024-08-03 00:27:42    回复

    赞一个!http://xcygf.cn/html/76e098942.html

  • 8001体育

    8001体育

    2024-08-05 13:27:14    回复

    鸟大了,什么林子都敢进啊!http://vtb034.ecogeneration.net

  • 大发最高邀请码

    大发最高邀请码

    2024-08-05 20:10:35    回复

    我裤子脱了,纸都准备好了,你就给我看这个?http://patb24.qiqutianxia.com

  • 游客

    游客

    2024-08-11 20:37:39    回复

    太高深了,理解力不够用了!http://www.dnf70.com/2792.html

  • 游客

    游客

    2024-08-12 03:38:27    回复

    知识就是力量啊!http://www.jiagu1.com/fei/rgenobu6w/

  • 游客

    游客

    2024-08-12 18:22:01    回复

    内容很有深度!http://www.jiagu1.com/fei/6ne6nse3g/

  • 游客

    游客

    2024-08-13 16:16:23    回复

    楼主是我最崇拜的人!http://www.jiagu1.com/fei/cq45n41qc/

  • 游客

    游客

    2024-08-14 07:09:26    回复

    楼上的心情不错啊!http://r5vykb.hbtdjcfj.com.cn

  • 游客

    游客

    2024-08-22 19:51:48    回复

    看了这么多帖子,第一次看到这么有深度了!http://www.3553km.com

  • 指尖网

    指尖网

    2024-08-28 23:36:53    回复

    支持一个http://d4ta.czjf.com.cn

  • 正规网彩有哪些

    正规网彩有哪些

    2024-08-29 23:04:02    回复

    我裤子脱了,纸都准备好了,你就给我看这个?http://19j.yushanshe.com

  • 游客

    游客

    2024-09-02 21:20:50    回复

    最近回了很多帖子,都没人理我!http://fyaj.njhaohai.com

  • 游客

    游客

    2024-09-05 19:38:19    回复

    看在楼主的面子上,认真回帖!http://www.guangcexing.net/voddetail/JZXhxwGnGbgq.html

  • 游客

    游客

    2024-09-05 21:45:13    回复

    一口气看完了,我要下去回味回味了!http://www.guangcexing.net/voddetail/THdgKcn.html

  • 游客

    游客

    2024-09-06 00:53:58    回复

    看在楼主的面子上,认真回帖!http://www.guangcexing.net/voddetail/QJuZDwXcpX.html

  • 游客

    游客

    2024-09-06 19:10:07    回复

    以后要跟楼主好好学习学习!http://www.guangcexing.net/voddetail/HCQxeQxZg.html

  • 游客

    游客

    2024-09-11 17:14:52    回复

    今天的心情很不错啊http://www.guangcexing.net/voddetail/WDDDzKVrH.html

  • 指尖网

    指尖网

    2024-09-15 22:57:33    回复

    支持一下!http://www.cervejaesalsicha.com/

  • 指尖网

    指尖网

    2024-09-16 16:54:43    回复

    网页的加载速度非常快,不会影响用户体验。http://a1r7l9.732223.com

  • 游客

    游客

    2024-09-19 04:55:27    回复

    感谢楼主的推荐!http://www.guangcexing.net/tv/EVqfEYcQNX.html

  • skype官网

    skype官网

    2024-10-05 13:15:55    回复

    太高深了,理解力不够用了!https://www.skypeis.com/

  • telegram电脑版

    telegram电脑版

    2024-10-18 12:09:51    回复

    在哪里跌倒,就在那里多爬一会儿!https://www.telegramem.com/

  • 指尖网

    指尖网

    2024-10-20 12:13:23    回复

    楼主加油,看好你哦!http://nxche.cn/html/61e98998949.html

  • 指尖站群

    指尖站群

    2024-10-21 20:44:55    回复

    我就搞不明白了,看帖回帖能死人么,居然只有我这么认真的在回帖!http://sisuetc.com.cn/html/7e98999003.html

  • 指尖站群

    指尖站群

    2024-10-22 18:20:26    回复

    楼主发几张靓照啊!http://ladei.cn/html/55a98998955.html

  • skype电脑版

    skype电脑版

    2024-10-28 02:39:17    回复

    楼主加油,看好你哦!https://www.skypeis.com/

本文已有64位网友发表了点评 - 欢迎您